个人总结给自己3个月的坚持

野性酷女 2023-07-10 08:16 9阅读 0赞

我不善于写个人感想的文章，一直以来都在写技术类的。以前确实专门写过总结，但花了大半天的时间却写了一大堆废话，感觉没什么用。所以，不写总结了，自己记在心里面就够了。

人家总说，21天可以养成一个好习惯。但我认为21天的时间太短，不足以养成一个难以改变的好习惯。因为对我来说21天只不过是一个时间段，仅仅为自己起到心理安慰的作用，甚至这只是为了完成一个任务而执行的。所以，既然下定决心准备好好改变自己的生活方式，我至少要花3个月的时间来严格要求自己。

给自己定一个3个月的任务，也就是从今年3月1号开始执行。

3个月的限制：  
1.除了特殊的情况下，禁止把手机放置在房间里。

2.下班回来后（包括上下班坐车等车），尽量不玩手机（除非有人找我聊天，聊多久都行，但必须是通话语音）。至于看书、看新闻以及其他在电子设备上必要做的事情，尽量依赖于电脑。

3.不管周末还是工作日，每晚11点半之前必须准备睡觉，周末9点之前必须起床。（除了特殊的情况下，例如有亲友来我这住）

4.周末一定要花时间看安排好的书，可以是电子书，但不能在手机上看，而且必须要专心。

5.周末无聊不犯困的时候，可以看专业书，也可以工作。

6.整理总结自己感兴趣的信息，但不要花费一天的时间，必须是在周末。

7.感兴趣的但仅是娱乐类的事情，最多半个小时就够了，必须是在周末。

8.不玩游戏。

以后每隔两周时间，会在这里记录最近表现的情况，监督自己。

## 2020年3月17日: ##

这两周表现还可以,外出没有刷手机的习惯.下班回来,除了做饭吃饭,吹吹水之外,还是有点时间敲代码的,但效率并不如在公司好.周末还是起得有点晚,9点半才起.在周末大概花了一个小时的时间学习专业知识,,刷了半个小时的电影解说.其余时间整理资料.

工作日能够克制自己,周末还是比较懒散的.因为最近周末我有点闲,计划过多而不知轻重,心也会有点浮躁.

评分(每点满分10分):

1.除了特殊的情况下，禁止把手机放置在房间里。8分

2.下班回来后（包括上下班坐车等车），尽量不玩手机（除非有人找我聊天，聊多久都行，但必须是通话语音）。至于看书、看新闻以及其他在电子设备上必要做的事情，尽量依赖于电脑。 9分

3.不管周末还是工作日，每晚11点半之前必须准备睡觉，周末9点之前必须起床。（除了特殊的情况下，例如有亲友来我这住）

7分

4.周末一定要花时间看安排好的书，可以是电子书，但不能在手机上看，而且必须要专心。8分

5.周末无聊不犯困的时候，可以看专业书，也可以工作。6分

6.整理总结自己感兴趣的信息，但不要花费一天的时间，必须是在周末。7分

7.感兴趣的但仅是娱乐类的事情，最多半个小时就够了，必须是在周末。7分

8.不玩游戏。10分

改善:

1.一定要有时间观念.

2.时刻都要提醒自己,最近工作效率的状况.难以完成的事情先放下,做完其他事情再回头做这件事.

3.工作日后,周末不能变得懒散了,不能晚睡.

4.最近的周末比较少出门,希望以后多出去走走.

## 2020年3月29日: ##

这两周表现不太行.最近工作方面效率不太好,是因为还是依旧重轻不分,方法不对,爱抓着一个问题不放.下班回来有点累,不太想编程.工作过后眼睛疲劳,也不太注重适当的休息.

评分(每点满分10分):

1.除了特殊的情况下，禁止把手机放置在房间里。7分

3.不管周末还是工作日，每晚11点半之前必须准备睡觉，周末9点之前必须起床。（除了特殊的情况下，例如有亲友来我这住）

7分

4.周末一定要花时间看安排好的书，可以是电子书，但不能在手机上看，而且必须要专心。7分

5.周末无聊不犯困的时候，可以看专业书，也可以工作。6分

6.整理总结自己感兴趣的信息，但不要花费一天的时间，必须是在周末。8分

7.感兴趣的但仅是娱乐类的事情，最多半个小时就够了，必须是在周末。4分

8.不玩游戏。8分

**改善:**

1.需要有明确的目标

2.难以完成的事情先放下,做完其他事情再回头做这件事.

3.不能晚睡,不能总是刷新闻

### **2020年4月11日:** ###

这两周表现得很好,基本上没有玩游戏(除了玩过两盘象棋游戏),刷剧少了,也愿意花时间认真看看书.(从4月1号起到现在,每天至少1个小时的时间都花在读书与思考的方面上.).最近也慢慢适当调整了一些个人的任务安排和作息时间,慢慢选择适合自己的生活方式.不追求同时去做过多的事情,也尽量克制了自己浮躁的心理.(指的是急于求成,盲目为了进度而学习的浮躁心理).

评分(每点满分10分):

1.除了特殊的情况下，禁止把手机放置在房间里。10分

2.利用上下班坐车等车的时间,好好看书。 10分

3.周末9点之前起床,每天12点之前上床睡觉。（12点左右适合我的个人习惯,因为若过早睡,半夜三更会醒）10分

4.周末一定要花时间看安排好的书，可以是电子书，但不能在手机上看，而且必须要专心。10分

5.周末无聊不犯困的时候，可以看专业书，也可以工作。10分

6.整理总结自己感兴趣的信息，但不要花费一天的时间，必须是在周末。10分

7.工作,学习与娱乐的时间均衡性。8分

8.不玩游戏。10分

**进一步改变的地方:**

1.阅读计划好的专业书(优先考虑工作中的知识储备)进度太慢,学习效率想办法提高.阅读其他实用类的书要保持每隔一天1个小时就够了.

2.工作时及时与同事沟通好.(沟通能力方面不行,要改).