世界公认最好的记忆方法_世界“记忆大师”获得者，教你最好的记忆方法，帮助孩子提高成绩！...

朴灿烈づ我的快乐病毒、 2023-01-10 05:28 205阅读 0赞

世界“记忆大师”获得者：焦晓婷。在参加比赛之初为了跟随丈夫的事业四处奔波，之后不忍看到丈夫太辛苦，自己也开始致力于对大脑的训练，并创造出了自己独特的记忆方法。

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在记者参访中透露出自己的记忆方法，并发现对提高孩子的学习能力有很大的帮助，今天在这里就要分享给大家。

培养对事物感兴趣与喜爱的能力想要充分刺激大脑的功能，必须抱着对所有事情都感兴趣的积极态度，培养出凡事都想尝试的主动性和乐观、开朗的个性，这样一来，接触新信息时就会产生好像很有趣，我可能会喜欢的想法。另一个重点就是：去喜欢学校老师这类指导者。每个人都一样，面对自己讨厌的人，我们通常提不起劲听他说话，不管对方讲了什么都听不进去。一旦讨厌某位老师，就会连带讨厌他所教的科目，由于对讨厌的内容不易理解、不易思考也不易记忆，讨厌的老师所教的科目也不可能有好成绩。因此，当孩子回家抱怨被老师骂了、说老师的坏话时，父母亲千万不能跟着回应：对呀！反而应该开导孩子：不过老师也有这些优点哦！帮助孩子渐渐喜欢上老师。

2. 聆听他人说话并真心感动大脑中有掌管感情的尾状核，在情绪活动下会提高判断力和理解力。当我们听别人说话或接触到新知识而有所感动，觉得好厉害哦，就能促使大脑的能力充分发挥。凡事都不屑一顾的轻蔑态度对于大脑是非常糟糕的。所以要告诉孩子：说不定会听到有趣的事情哦！、也许能学到还不会的新知识。帮助孩子养成对每一件事情都认真倾听的习惯。跟孩子一起听其他人说话时，就算是我们早就知道的事，也要对孩子说：好棒哦！、很有意思耶！让孩子培养感动的能力。

3. 培养抛开得失、全力以赴的率真个性这里所说的率真，指的是抛开得失、全力以赴的态度。主动决定要做，并且设法完成─如果没有这种态度，自我酬偿系统就不会产生作用。倘若只是计较得失，老想着不用太拚也没关系，大脑就无法充分发挥潜能。不偷懒、全力以赴地面对任何事情，这才是让大脑能力发挥到极致的好习惯。

4. 绝口不说没办法、太辛苦、办不到等否定字眼做事遇上困难或是觉得很辛苦时，我们总会脱口而出一些否定字眼，像是没办法吧、太辛苦了啦、办不到耶。说出这些否定的话或是有这类否定的想法，都是大脑在表现自我保护的本能。一旦想着没办法、做不到，大脑就会为信息贴上负面标签，思考力与记忆力都会降低。如果老是负面思考，就算原本做得到的事情也会变成做不到，或是得花上更多时间。重视大脑潜能发展的父母不该让孩子听到否定字眼。此外，要经常鼓励孩子，对孩子认真的付出表示赞美，别让孩子陷入负面思考。

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5. 一口气朝着目标前进想让自我酬偿系统充分发挥作用，很重要的一点是处理事情时要迅速下判断、执行，并且一口气朝着目标前进。这么一来可以避免这样真的好吗？、搞不好会失败等想法进入大脑，带来不好的影响。激发大脑能力所需要的全力以赴和埋头苦干是不一样的。我们不该教孩子只知认真地埋头苦干，而是要教他们订立目标、全力以赴，然后一口气达成。

6. 不要有大概懂了的半调子态度

自我酬偿系统会受到自己作决定、希望由自己达成的情绪所驱动。换句话说，一旦认为已经完成目标了，自我酬偿系统的功能就不再充分运作，思考力等大脑功能也会随之降低。比方说：跑步时要是想着就快到终点了，会让速度变慢；念书时若觉得大概都懂了吧，思考力就会降低；一想看来这件工作就快结束咯，效率会突然变差，结果拖很久都没做完。只要脑中一浮现大致好了、差一点的想法，就要马上命令大脑别再想了！养成以完美为目标的态度，加上越到最后越有「接下来才是关键」的想法，在锻炼大脑潜能上是非常重要的一环。

7. 对于重要的事一再复习并反覆思考

大脑有个特性，就是会在瞬间对新信息产生反应，因此，无关紧要的记忆或只有部分、残缺不全的记忆，会因为接收新信息而被抹去，之后就被渐渐淡忘。这也就是为什么我们记得今晚吃什么，却记不起来四天前的晚饭吃了什么，或者想事情出了神而忘了原本要做的事。

想要在学习时牢牢记住内容，必须当大脑一开始接收信息时就贴上正面标签，然后仔细思考。此外，为了不让记忆只留下一部分，反覆地复习是很重要的。如果只想着「大概记住了」，大脑的功能就无法完全运作，所以必须持续复习到完全记住才行。

8. 承认自己的错误和失败

在大脑自我保护的本能过度作用下，人会有防止自己受伤或被人责备的强烈念头，这么一来就会变得无法承认自己的失败，或者无法面对未能达成的目标。不承认失败会让大脑功能的运作产生大问题，因为大脑原本就需要想达成的明确而具体的目标，才能够发挥作用，要是没有决定何时完成、什么事、怎么做，大脑就没办法努力。在锻炼大脑潜能的过程中，大人除了要对孩子的成就不吝赞美，同时也要正视孩子做不到的事，并且引导孩子一起加以克服。

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