如何实现每日高效工作，这么做就对了！

秒速五厘米 2023-01-09 15:31 119阅读 0赞

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程序员不是脾气不好，只是在写程序的时候，被人打断脾气才不好......

同样的，没有高效工作，那是因为你手头上的工作被打断了，或者说在启动多线程模式......

如何高效工作，是在团队中每个程序员头疼的事情。我想做好以下几件事情，应该就差不多了。

# 1.意识到你的抉择点。 #

只要你开始一项任务，基本上就会处于自动工作的状态，这样就很难改变你的工作方向。

因此，要利用好不同任务交接时的那一刻——在这种时候，你能够选择下一步该做什么，然后把精力放到接下来最重要的任务上。

嗯，说人话就是开始一项任务的时候，不要随便去换赛道，切换赛道再进入所谓的工作状态是有一定的损耗的。如果你还是有些疑惑，你可以看下Mac和Windows的工作原理就知道了。

# 2.管理你的心理能量。 #

需要高度自控力或专注度的任务可能会迅速消耗你的能量，而那些令你情绪化的任务则会让你不在状态。

所以要学会按照这些任务的不同要求和恢复时间来安排任务。

人话就是不要带情绪化去工作，情绪化在很多时候会坏事，因为情绪化代表时间的不长久，而工作需要一定的时间阶段，一般来讲，这段时间都要大于你的情绪化的时间。

在工作中，最好的能力是靠谱，最靠谱的是机器，当然，人不能比作机器，但是当你心态平和的时候，你会发现你的整个工作状态持续的时间会更久一些。

# 3.不要与分心做无意义的缠斗。要学会引导自己的注意力。 #

人的注意力系统天生就是会四处走神、不断更新目标，而不是永远专注的。不让自己分心，就像是阻断海浪一样毫无用处。

了解你大脑的工作方式，才能帮助你在分心后迅速而有效地回到手头的工作上。

简单点来说，你可以在工作之前把可能影响你从工作状态出来的事务都清理一下。人天生就会对一些新鲜事务感兴趣，所以最好的一些办法是减少诱惑。

如果你要编码，你可以考虑下面的一些方法：

1、拔掉网线

2、关闭一些和编程无关的工具

3、打开手机里安装的Forest（强烈推荐使用，手机重度患者的良药）

4、戴上耳机

# 4.利用你的身心联系。 #

注意你的运动和饮食方式，让它们保证你能完成某个短期内的目标。

你可以在闲暇时再随心所欲地运动、吃东西。

这个身体就是前面的1，身体跟不上，有再好的想法也是白搭。不解释

# 5.让你的工作环境为你所用。 #

去了解什么样的环境因素能够帮助你达到最佳状态，并学会如何随之调节环境。

只要你知道了什么会让你分心，什么能预先让你的大脑进入创造和冒险状态，你就能调整自己的工作环境，从而实现高效能的工作。

环境调节，不是所有人都可以，但是可以试下。

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