健美运动员赛前脱水断碳_1983年，我的第一场健美比赛——斯科特艾贝尔 | 连载...

喜欢ヅ旅行 2023-01-05 15:30 28阅读 0赞

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阅读他人的故事，探索自己的生命。本文内容取材于斯科特·艾贝尔的个人博客(发表于2019年)，作者以连载方式呈现了自己从1983年(以纯自然状态第一次参赛)踏入健美世界，到2000年代初期退出类固醇与健美世界的故事。

作者 | 斯科特·艾贝尔编译 | 山羊编辑部我相信怀旧可以带来巨大的价值。怀旧可能会带来各种各样的感觉，是的，可能会花太多时间在其中，但我真的相信其中会具有巨大的价值。最近，我发现了一些自己的老照片。在现代技术的帮助下，我可以将它们数字化，因此能在这里与大家一起分享。有时候，一张简单的图片背后真的蕴含着千言万语。但最终，总有那么几张图片会令你踏上苦乐参半的回忆之旅，带你回到曾经的精神世界。虽然在职业生涯的后期，我的体重高达260磅，但在最开始的时候，我的身材是下图这样的。 ![d3b2d5db4e417626b565b4a7920c71e5.png][]在涉及金钱之前，以及在通过这种"健美"事物谋生之前，我没有其它任何想法——在这之前，健美就是健美，简单纯粹。 我的第一场健美比赛我第一次参加健美比赛是在1983年， 当时我在皇后大学读大学三年级。 我的学术研究使我的思想较早觉醒，似乎一切皆有可能，我青年时期遗留的唯一业余活动就是锻炼身体和健美训练。除了准备比赛所需的杂志外，我不得不付出更多的努力才能使事情顺利进行。我的赛前准备不是很科学，事后确实会有很多后果。但是，我仍然为此感到非常自豪。我是100％自然的。我保持自己的学业成绩。是的，我最终赢得了所在组别的冠军以及全场冠军，还有最佳造型。 备赛...所有的错误当我开始节食时，我已经处于大约212磅的良好状态 (不知道为什么，但是我一直记得那个数字)在12周的比赛准备中，我减掉了超过50磅体重。当时的轻量级体重为155磅，我称重时刚好在下面，154磅——这个超轻体重从我9年级开始就不存在了。我的重点是，我真的没有超过50磅的脂肪要减。就像我说的那样，我的心态是我可以比任何人都更努力。我想，在某种程度上，我确实这么做了，但我肯定没有把每件事都做对。我一直在处理来自小人物的评论。我记得有人在我耳边说：" 艾贝尔永远不会有腹肌。"我脑子里想的都是我要证明给他们看。这让我专注。当我减肥成功后，回到家乡参加比赛时，我自己的朋友们却不认识我。资深的健身房老炮们把我误认为是我的哥哥，他们甚至问我：你弟弟在大学的表现如何？我当时太天真了，没有把这一切放在一起，作为也许我把事情做得太过分的信号。直到比赛前，我都对他们视而不见，努力保持专注。但是比赛结束后，我父亲的一则评论随我而来。在庆祝晚会上，爸爸把我拉到一边。他说："斯科特，我很高兴你赢得了比赛。这是你应得的。"他停了下来，看着我的眼睛说："但是下次我看到你像那样的时候，最好是在一个该死的棺材里！"那是一个刻不容缓的时刻，尤其是当我进一步进入该行业时，我看到其他人在不健康的准备之后遭受各种不良后果...其中一些确实以躺在棺材里而结束。无论如何，回到比赛。 在比赛中从某种角度来看，1983年健美比赛的发起人是一位在凯洛格工厂工作的健美运动员。每个参赛者收到的最酷"战利品"是...一盒磨砂玉米片！我不骗你。那个时候，这种特殊的麦片刚刚上市，我记得我们当时非常兴奋。认真的？是的，认真！我所在的组别里，那天总共有超过23名小伙子。我总是记得，由于某种原因，我并没有感到困惑：我感觉自己已经完成了工作，但老实说，我只是不想在舞台上出丑。

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我摆了几个造型，一切都进展得"很顺利"。

然后我做了一个真空腹造型，就是左边这张图片。

这场比赛中没有其他人这样做，从而产生巨大的戏剧效果，我尽我所能缓慢而戏剧性地完成我的工作。我最初的灵感来自弗兰克·赞恩的标志性真空腹造型，我记得我一直在练习。 (后来，我记得有人问我："你有多少天没吃东西？"——这就是流传的误解和假设)

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在缓慢而剧烈的真空姿势之后，我立即切换到左边这张照片所展示的常规腹部造型。

当我知道我已经将腹肌全部收紧的时候，现场观众真的跳了起来。知道自己正在创造这种反应，看到和感觉到这种反应真的让人兴奋，我告诉你，观众对表演的反应可能会令人上瘾。就个人而言，我对这些反应最满意，因为那些关于我腹肌的小人物评论。那些相对知名的、经验丰富的家伙，他们说的话很伤人...但是这也给了我难以置信的关注。现在，一回想到那些家伙一开始是如何评论我的，我就倾向于笑然面对。从大局来看，这些人都是无名小卒，但在那个时候，我很尊敬他们。我要说的是，他们制造的那种自我怀疑...我再也不会让这种事情发生了，绝不。 赛后影响我赢得了所在组别的冠军及全场冠军，还有最佳造型。 ![77d52bcb6e7c1ecdf6e4cef511db9162.png][] ![ac77fc0fb25b7815d13a89148abc7d8d.png][]而且，就像我说的，第一场比赛对我来说有一种纯粹的感觉。就像埃德蒙·希拉里 (Edmund Hillary)说的那样，我这么做了，因为它就在那里。但是，赛后影响让我感到惊讶。那时还没有社交媒体，但是在比赛发生的家乡，当地报纸讲述了我的故事。然后，回到我上大学的金斯敦，学校报纸和当地报纸也都为我做了封面报道。在当时 (并且在某种程度上)，健美运动被视为工人阶级的追求，健美运动和高等教育传统上并没有融合在一起。在媒体之外，人们开始追随我，并要求我为他们改变体形提供帮助，这是在当下众所周知的"私人训练"之前，有些人打电话要求备赛帮助，有些人希望我帮他编排比赛造型。然后是教育系，他们让我指导重量训练的课程...甚至出钱让我工作。我的意思是，我的专业是社会学，而不是物理学，你可以想象我当时有点惊讶。 (他们没有教授吗？)我还被邀请回伦敦的范肖学院去做关于饮食和训练的讲座。这一切对我来说似乎很奇怪，我所做的就是赢得比赛，但是突然地，我成了"专家"。我还开始从美国边境南部接到电话，发起人要求我参加他们的比赛，我被要求接受采访。当我回到伦敦度暑假时，我也被要求为有线电视做一次体育表演。到底是怎么回事？我告诉你发生了什么，很纯真，完全是偶然，我的未来职业道路正在打开。之所以开放，是因为我将自己投入到自己喜欢做的事情上。我想强调的是，这一切都是从我家糟糕的地下室开始的，就在煤炉房旁边， 我记得整个房间都是水泥灰的味道。我有一个老式的、脆弱的、可调整的金属板凳，一些塑料重量和其它原始设备。冬天的时候我必须戴手套，这样我的手就不会粘在金属棒上，但我很喜欢。再说一次，当时的喜欢纯洁无暇。直到最近，如果你问我这些老比赛照片，我还是会嗤之以鼻。但是，通过对它们的浏览 (经历那种怀旧感)，使我意识到我对那些最初的经历感到满意。我对健美的所有真正消极的记忆和联想，都来自这个行业给我留下的坏印象。现在，我回头看，我看到了一个无辜的、纯真的、自然健美的我，如何将健美发展成为一个终生事业。现在，我回首过去，内心充满感激。是的，怀旧，因为那个时候，世界刚刚向我开放。

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