生理性玻璃体混浊的分类与预防控制

迷南。 2022-10-23 12:46 202阅读 0赞

导致生理性玻璃体混浊的原因有两大类：

<table> 
 <tbody> 
  <tr> 
   <td style="width:181px;"><strong>导致生理性玻璃体浑浊的原因</strong></td> 
   <td style="width:287px;"><strong>解释</strong></td> 
   <td style="width:279px;"><strong>浑浊物成分</strong></td> 
   <td style="width:279px;"><strong>预防或控制病情的办法</strong></td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td style="width:181px;">物理原因</td> 
   <td style="width:287px;"> <p>此类混浊都是由于对玻璃体进行物理上的</p> <p>碾压(外伤)或者拉伸（高度近视，视轴变长）</p> <p>导致玻璃体中间某个部分断开了。</p> <p>断开的部分形成了透明的浑浊</p> </td> 
   <td style="width:279px;">与正常部分相同</td> 
   <td style="width:279px;">无，只能生活中小心用眼</td> 
  </tr> 
  <tr> 
   <td style="width:181px;">化学原因</td> 
   <td style="width:287px;"> <p>透明胶原蛋白纤维II型</p> <p>被自由基打断，</p> <p><strong>不仅仅是用眼疲劳，</strong></p> <p><strong>体力疲劳、过度的有氧运动、大量喝酒、大量抽烟、大量的糖分都会让肌肉和肝脏产生超量的自由基。</strong></p> <p><strong>紫外线和油炸食品也需要尽量避免</strong></p> <p></p> <p><strong>自由基会顺着血管进入玻璃体，</strong></p> <p><strong>然后通过化学反应，打断玻璃体中的胶原蛋白纤维，化学反应的产物即为浑浊。</strong></p> <p></p> <p>这与脸部的胶原蛋白被自由基打断，是一个道理</p> </td> 
   <td style="width:279px;"> <p>胶原蛋白纤维II型</p> <p>与自由基反应后得到的产物</p> </td> 
   <td style="width:279px;"> <p>眼睛疼的时候，或者不适的时候，你是有感觉的，</p> <p><strong>喝下能消除自由基的饮料，例如绿茶、rooibos等</strong></p> <p><strong>这比眼药水更能有效防范新增的玻璃体混浊</strong></p> <p></p> <p>但是上述措施也只能是控制，不能恢复，因为该化学反应不可逆。</p> </td> 
  </tr> 
 </tbody> 
</table>

**一些解释：**

**①抽烟、喝酒、吃糖和玻璃体混浊啥关系？**

答：

**肝脏处理糖和酒精、吸烟都会产生大量的自由基，**

会顺着血管进入玻璃体内。

非常不推荐喝酒、抽烟以及大量的糖摄入。

**玻璃体腔内其实有大量的血管，负责玻璃体的新陈代谢。**

**②照你的说法，啥都不能做，啥都不能吃咯？你和网上那些砖家一个路数？**

答：

绝对不是这个意思，人体本身具备恢复疲劳，处理生理垃圾(例如自由基)的能力。

但是请把握"度",例如，**每天二十公里跑步，属于过度运动，**

**还可以反驳:运动员天天大量运动，都显得很年轻啊。**

对，是很年轻，那是因为皮肤表面排汗，导致看起来很年轻，

很多运动员退役后都是不少的外伤，并且运动员平均寿命普遍短。

**每天几千步走路，微微出汗即可。**

③我很懒，天天宅家里，都没怎么过度消耗体力，为啥还是玻璃体混浊加重了？

请注意饮食，不要过量的饮酒和糖类、甜性饮料。

④网上说肝脏很喜欢糖，按照你说法，连饭都不能吃咯？

饭里面也有淀粉，也有糖类。

人体无时无刻不在工作，上述表格的意思是，请不要在短时间内摄入大量的糖。

米饭显然不会在很短时间内被转化为大量糖分。

**两年吃一袋大白兔奶糖，和一两天内吃完一袋大白兔奶糖，显然后者对身体更为不利。**

**自由基过多时，人体会来不及处理，来不及处理咋办，**

**那就去攻击胶原蛋白。**

**⑤我长辈天天酗酒、抽烟，也没玻璃体混浊，你是不是骗我？**

您长辈可能视力已经有点模糊了(例如轻度白内障，眼前灰蒙蒙一片)，都把玻璃体混浊物给掩盖了，因此看不到。

⑥**你是不是绿茶控，我听说茶喝多了也不好呀。**

绿茶喝太多显然不好，会促进钙的流失。

这里的**建议仅仅是在您不得不从事高强度体力、脑力、或者确实需要加班的时候，请尽量抽出两分钟时间，泡杯茶。**

**⑦我绿茶喝了之后睡不着。**

这是因为绿茶里面含有大量的咖啡因，四五杯绿茶相当于一杯咖啡，会让心脏兴奋。

此时推荐rooibos，不推荐淘宝、拼多多渠道,推荐1688上买散装的，便宜。

**⑧泡茶太麻烦，我没有滤嘴，没有钢筛，茶叶总是浮上来咋办？**

泡完后，拧紧杯盖，倒置一段时间后，茶叶都会沉入杯底，此时再倒过来，会发现没有茶叶浮在上面了，俗称"茶水泡开了"

⑨你说的这些措施，能恢复我的玻璃体混浊吗？

不能，只能用来控制症状。

因为自由基打断玻璃体纤维的化学反应过程不可逆。

**但是只要养成好习惯，以后你的症状会比很多人都轻，从而跑赢大部分人，**

**只要症状相对较轻，显然会有利于未来的治疗。**

⑩我喝了十几年绿茶，怎么还是有灰点？你别骗我绿茶有用。

答：

那是因为，你得飞蚊的那天工作/学习十分专注，你没有起来泡茶喝，晚上结束学习后，天色变暗，导致你看不见那些飞蚊，第二天起来就看见了。

所以喝茶只能保障你当天对眼睛的保护，不能保证日后的防护。

人都有个习惯，那就是一旦工作被打断，再重新投入工作需要二十分钟时间，由于这个原因，会导致我们工作时聚精会神，不愿意起身站立活动、泡茶。

所以一定要强迫自己起来走动走动。

⑪如果是枸杞茶、菊花茶、胖大海等中药茶，行不行？  
不行，因为不具备消除自由基的物质。

茶水中一定要含有单宁酸，例如黑茶、白茶、绿茶、红茶等均可。

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