写好代码和保护眼睛 约定不等于承诺〃 2022-10-10 01:55 61阅读 0赞 ### 自我介绍 ### 在学生时代，特别是高考冲刺阶段，我们努力在题海中艰苦作战，我们勤奋我们刻苦，在高考结束后我们解放了，在考完估分和查分时，似乎又有一点不甘… 正所谓 `“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”`。想起学生时代，我就感到很充实，毕竟付出了努力和汗水，还记得那时的想法是，好好读书，以后要实现这样那样的理想；疲惫的时候是，赶紧读完书赶紧解放啊！ 我想谈的是保护眼睛的话题，那时候好多同学都近视了，戴上眼镜挺麻烦的吧？有些同学近视了却经常不戴眼镜，上课时候才拿出来。所以那时候，我特别听老师的话，认真做眼保健操，下课经常看看周围环境，让眼睛休息一下。直到高考那一刻，视力还算OK，就是右眼视力差了点，不知道为什么？高考之后查分，我确实有点不甘心，要是再努力一点就好了，不至于刚上一本线几分的左右为难… 还记得读大学那会儿，已经没有眼保健操这个操作了，上课压力作业压力都少了好多，就是玩电脑的时间多了哈哈。不过，我还是会注意自己的眼睛是否累了，下课后看看外面的小树林，经常，上完一节课后，要赶去另外一栋楼的教室里上课，路程有点远，要穿过小树林，比较好的是学校里有樱花园…在宿舍玩电脑时，累了可以在阳台上看看风景，人来人往的，还可以看到学校食堂开饭了没！ 上班之后，感觉更自由了，其实只是内心的一种错觉，可能是环境不同了，可能是每个月有工资拿。后来的感觉是，我天天坐在椅子上，天天面对着电脑，天天按着键盘，天天…写好代码可能就是，努力把自己脑海里的思路表达在代码里，然后再思考，然后再实现它，然后再然后…最后，感觉完成一个段落了，眼睛酸了，手发麻了。 我发现公司里写代码的同事基本都是近视了，戴眼镜挺麻烦的吧？吃饭的时候就不方便，眼镜会蒙上雾气，有时候同事会摘下眼镜好好擦一擦。我每次写完一部分代码就会休息一下眼睛，看看窗外，活动活动手指，回到家里，眼睛要是还难受，我会做做眼保健操，随便怀念一下学生时光… ### 保护眼睛 ### > 有时候，眼皮突然很痒，有灼烧感。要是赶紧闭上眼睛就可以缓解，而且不会影响到眼睛，否则眼睛跟着痒。 > 等好一点后，到洗手间洗洗眼皮，用水浸润眼皮，渗透到眼睛，湿润眼睛，有助于眼睛杀菌清洁。 > 眼睛经常睁大后，容易出现双眼皮，哈哈，我已经出现永久双眼皮了。 > 眼睛在看书、看手机电脑时，时间太长，状态单一，容易疲劳。 > 眼睛休息时看看上方，左右看看，可以得到更好的休息，看看绿色的植物，做眼保健操。 > 用温水泡过的毛巾敷在眼睛上，促进眼部血液循环。 > 吃点酸梅，喝些绿茶，吃点动物肝脏，有利于眼睛的健康。 > 右眼视力差，可能是使用显微镜观察细胞，没有好好休息造成的。 > 左大脑是控制理性思维的，右大脑是控制感性思维。 ### 近视的理解 ### 近视就是看近处清楚，看远处模糊不清。眼睛长时间看近处得不到休息，导致眼睛里面的晶状体变形固化，当晶状体变形无法恢复到原来状态，看远处就模糊了。这个生物老师有教过~ 所以，不要让眼睛太疲劳了，看近处时间长了，就看看远处，让眼睛换个状态休息一下。 ### 眼保健操 ### 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。 按摩眼部穴位和相关穴位，促进眼部和头部相关部位的血液循环，缓解疲劳。 总共六节，每节四个八拍。按揉攒竹穴；按压睛明穴；按揉四白穴；按揉太阳穴刮上眼眶；按揉风池穴；揉捏耳垂、脚趾抓地。具体内容可以上网查，挺详细的，有介绍有图片有视频有音乐。 转眼也是一种眼保健操的方式，眼睛上下看、左右看、转圈圈，还有活动脖子和肩膀，手掌握拳等。 眺望也是一种眼保健操的方式，看看远处，改变眼睛的状态，缓解疲劳。交替看近处和远处，活动眼睛。 易筋经眼保健操，在闭眼状态下，眼部一紧一松，转动眼睛，睁眼远眺。总共九节，每节四个八拍。这个我有试过，挺有效果的，具体的还是查一下网上的吧。 关注我的公众号：`三学子`，感受不一样的阅读体验~
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