小孩喜欢边玩边吃饭怎么办

谁践踏了优雅 2022-08-14 01:40 106阅读 0赞

## 　小孩喜欢边玩边吃饭的原因 ##

1.[零食][Link 1]过多，正餐自然吃不下了。

2.错误教养方法，看宝宝不爱吃饭，就采取边[做游戏][Link 2]边吃饭等方式，却适得其反。

3.食物品种过于单调，宝宝不喜欢吃。

4.曾经有过不愉快的饮食经验，对食物产生了抗拒心理。

5.[妈妈][Link 3]太在意宝宝吃饭和宝宝谈条件，如：宝宝吃饱了妈妈就带你出去玩。

6.没及时添加[辅食][Link 4]，使宝宝的咀嚼能力、味觉[发育][Link 5]落后，觉得吃饭很无趣。

## 　　小孩边玩边吃饭的危害 ##

1.影响消化吸收

正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致[宝宝食欲][Link 6]不振。

2.导致[厌食][Link 7]

[宝宝][Link 8]吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，饭菜变凉，容易被污染，也会影响胃肠道的消化功能，加重[厌食][Link 9]情绪。如果饮食营养长期跟不上，将导致宝宝身材矮小孱弱。

3.养成做事不专心的毛病

边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利。

## 如何纠正孩子喜欢边玩边吃饭的坏习惯 ##

1、控制零食

宝宝零食吃得多，自然会影响正餐摄入量，所以妈妈应严格控制宝宝零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

2、营造良好的进餐环境

对于已经添加辅食的宝宝，吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙会收起贪玩的心。

3、饿宝宝一顿

宝宝不好好吃饭，许多妈妈会追着宝宝喂，结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯，所以，如果宝宝不主动吃东西，妈妈不妨饿宝宝一顿，当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

4、丰富食谱

宝宝对食物不感兴趣，可能与饭菜味道不香有关系哟！为了提升宝宝的食欲，妈妈为宝宝准备[辅食][Link 10]要尽量丰富一些，颜色也要鲜艳一些，以便更好地提升宝宝食欲。

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