思考--为何早晨型人更容易成功

系统管理员 2022-06-07 07:15 214阅读 0赞

本周读完了一本书《早晨型人更容易成功》，觉得还不错，想给小伙伴们介绍一下。

在开始文章之前，你是不是有疑问，为什么？为什么早晨型人更容易成功呢？没错，我就是带着这样的疑问，读的这本书，希望你看完这篇文章之后，能够理解那么一点点为什么。

其实说，为什么早晨型人更容易成功，倒不如说，早起有什么好处。

首先，也是最重要的一点是，因为人体生物钟的缘故。

提到生物钟，想起了今年的诺贝尔生理学或医学奖的获得者。他们之所以能够获得这个奖项，是因为在“控制昼夜节律分子机制”方面的发现。说白了，就是对人体的生物钟的一个深入研究。

所以，这也是为什么早晨型人更容易成功的一个原因。因为他们顺应自己体内的生物钟，顺势而为，所以更容易成功。

第二点就是，因为生物钟的关系，引发的注意力高峰。

根据生物钟，人体的一天中的第一个高峰是在七点左右，这并不是说，你在七点时醒过来了就是在高峰了，而是说，在七点之前，你就已经进入工作状态了，此时当七点左右你的高峰出现的时候，才有高于一般人一倍，两倍甚至很多倍的效果的产生。

这样推算的话，你应该在六点半就进入状态，在六点或者五点半就起床开始洗漱，调整状态。所以，也就可以判断，这是一个早晨型人。

第三点，时间。

如果你有早起的经历，应该比较有体会，有没有觉得当自己早起的时候，发现时间多了很多。

当你在外面吃早饭的时候，你发现你不会怎么排队，几乎到了就可以吃；当你做公交车时，你发现你上去了有的是座位可做，你可以坐下来看看书，读读报，写写心情日记，或者就什么都不做，让自己的大脑自由飘荡；当你走进办公室，或者教室时，发现人很少，你可以在这么安静的时光里，去处理一下比较困难的事情。

当你做完这一切时，你发现你的同事们，因为公交车上都是人，人挤人，导致自己一脸疲惫的来上班了；因为早上起晚了，所以他们没来得及吃早饭，开始上班的时候，正是需要大脑运转的时候，却卡壳了；最要命的一点是，他们的状态很差，你一分钟两分钟就进入了状态，而他们花费了好长时间，大脑还处在疲惫的状态之中。

相比之下，你的时间是不是多了很多？

而且据研究，你每天早起45分钟，就可以获得以上的这些效果。

说到这里，你是不是有些明白了，一天差这么一点，一年呢？四年呢？一天比别人多出至少45分钟的时间，一年是365天，4年，我刚刚大致算了算，差不多有一万小时吧。还记得一万小时理论吗？没错，在这本书里，作者举了自己哥哥的例子，他哥哥每天早上起来准备法律考试，自己学了四年，顺利通过，而别人又是报培训班，又是各种做准备工作，但是效果不是特别好。

这就是积少成多的差别。况且你还有很多年呢。

其实这些不说出来，每个人也都知道，早起的好处有很多，但是，我就是起不来啊。大早上的我就是想赖床，我就是控制不住我自个儿

我想说的是，你自己看着办吧！

感谢您的阅读~

发表评论取消回复

表情：

评论列表（有 0 条评论，214人围观）

还没有评论，来说两句吧...

相关阅读

相关人太闲，容易生病

人太闲，容易生病看过这样一个小故事：一个财主问一位禅师：“这几年我得了一种怪病。每天脑子昏昏的，手脚没力，吃了不少药也不管用。我最近常常怀疑是我老婆给我下了药，我儿子想

约定不等于承诺〃/ 2023年10月05日 17:38/ 0 赞/ 16 阅读

相关中年期从零开始，选择做哪些行业更容易成功？

这个问题好，现在社会上有许多处在困境中的人，年龄都在50岁左右，事业也都处在迷茫中。那么，一个50岁的人如果从零开始，选择做哪些行业更容易成功呢？我这里给大家推荐一下，仅供朋友

秒速五厘米/ 2022年10月09日 03:17/ 0 赞/ 129 阅读

相关为何耐得住寂寞更容易成功

先给大家讲个故事：传说中，西西里岛附近海域有一座塞壬岛，长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。在古希腊神话中，特洛伊战争的英雄奥得修斯曾路过塞壬女妖居住的

ゞ浴缸里的玫瑰/ 2022年07月16日 16:41/ 0 赞/ 180 阅读

相关也许这样理解 HTTPS 更容易

转载自： [http://showme.codes/2017-02-20/understand-https/][http_showme.codes_2017-02-20_und

傷城~/ 2022年06月16日 06:58/ 0 赞/ 217 阅读

相关思考--为何早晨型人更容易成功

本周读完了一本书《早晨型人更容易成功》，觉得还不错，想给小伙伴们介绍一下。在开始文章之前，你是不是有疑问，为什么？为什么早晨型人更容易成功呢？没错，我就是带着这样的疑

系统管理员/ 2022年06月07日 07:15/ 0 赞/ 215 阅读

相关也许，这样理解HTTPS更容易

摘要　　本文尝试一步步还原HTTPS的设计过程，以理解为什么HTTPS最终会是这副模样。但是这并不代表HTTPS的真实设计过程。在阅读本文时，你可以尝试放下已有的对HTTP

迷南。/ 2022年05月27日 11:45/ 0 赞/ 187 阅读

相关也许，这样理解HTTPS更容易

摘要：本文尝试一步步还原HTTPS的设计过程，以理解为什么HTTPS最终会是这副模样。但是这并不代表HTTPS的真实设计过程。在阅读本文时，你可以尝试放下已有的对HTTPS的理

╰半橙微兮°/ 2022年05月19日 13:39/ 0 赞/ 199 阅读

相关也许，这样理解HTTPS更容易

摘要：本文尝试一步步还原HTTPS的设计过程，以理解为什么HTTPS最终会是这副模样。但是这并不代表HTTPS的真实设计过程。在阅读本文时，你可以尝试放下已有的对HTTPS的理

矫情吗；*/ 2022年03月31日 07:20/ 0 赞/ 230 阅读

相关一个人的思考

[挨踢人生路--记我的10年18家工作经历－前言][--_10_18_ _] [挨踢人生路--记我的10年18家工作经历－从大学说起――不得不说的一些事情][--_1

深藏阁楼爱情的钟/ 2022年02月22日 14:48/ 0 赞/ 283 阅读

相关坏人比好人更容易成功为什么你决定做好人？

如果成功者都是坏人，我们为什么还要做好人？　　这句话不是反问，而是真诚的疑问。我们每个人都希望好人会有好报，但这并没有什么科学根据。不仅如此，现在心理学家们搞了一系列最新

叁歲伎倆/ 2021年11月22日 12:30/ 0 赞/ 635 阅读