[29期] 心态杂谈，从跑步到走路

超、凢脫俗 2022-05-15 07:26 180阅读 0赞

上次职业素质教育课：积极的心态。课后一直以来想和各位兄弟分享自己的感受，不过由于李文凯老师的虐待一直没时间来写下，今天把内容都搞定了，来写下。  
我只是和兄弟们分享下我的个人经历。  
在3年之前，我是个很消极的人，现在一般朋友们看到我都感觉我的精神面貌不错。  
我可以分享给大家的是，调整心态，改变自己可以从小事做起。好多时候，我们会去想，我不应该这样了，我应该怎么样怎么样，在脑袋里飘过好多鼓励自己的话，但是行动往往受阻，因为人的思想可以跳跃性的，但是人的习惯很难去适应思想的转变的。  
我是有点胖的身材，以前更胖，但是知道吗，我坚持锻炼了连续3年时间，不说每天都锻炼，但是至少是一周内有5天的锻炼时间，曾经我和很多兄弟一样，不喜欢锻炼身体，特别是晨跑，或许喜欢打打球，那个还有趣味些。但是为了能找个老婆，那必须得改变自己啊，所以有一天一个机灵早上6点起床跑步，那一次我跑了大致30分钟，跑的头晕眼花，两腿发颤，之后我连续坚持了5天，到这里转变来了，我发现我喜欢上了跑步，喜欢那种出了汗一身轻松的感觉，然后我坚持下来了，整整3年时间坚持着，个人体质增强得非常明显，最重要的一点，我发觉我的心态在变化，慵懒的性格被改变，当年经常被我家人说，你动作太慢了，就是快起来总是打翻什么东西，那么笨。现在对任何事物都能迅速的反应过来，有效的去做，我感觉这个对我改变特别大，也是我这几年事业一直发展的重要因素之一，有时候因为公司运营或者和客户洽谈的时候碰到一些很窝火的情况，通过跑步发泄下，就可以冷静的去判断和面对。所以，如果有兄弟找不到突破点，可以试着晨跑下，必须要固定时间，形成一个定性的循环；  
我要分享第二点，从跑步到走路，行如风坐如钟，我们的祖先已经教导过我们了，我公司在招聘员工的时候，我经常能从面试者走路的姿态中看出这个人是否是积极的、勤劳的、效率的。正确的走姿这个没有定性，我来分享下如何从调整走路姿态来调整自己的心态。走路，总结四个字昂首阔步。不是说要你走的脚步迈的很大，而是让人感觉走的很轻快，轻松快乐。首先，适当幅度的摆臂，千万不要将手插口袋里，或者交叉在胸前，这样走路的人往往都是没有自信的人，把自我封闭了；需要总是让脚跟先着地，大腿要抬起，而不要在地上拖拉过去，拖拉久了，足够让你这个人做事情变得拖拉的。只要做到以上两点你会发觉走路会是轻松的事情。我个人认为走路是最容易改变的个人习惯，往往很多人忽略了，每天提醒自己多一点注意走路姿态，你会有很大的收获。