【阅读笔记】自卑与超越

不念不忘少年蓝@ 2022-05-09 00:34 124阅读 0赞

## 简介： ##

这是一本有一定学术性的书籍，作者：阿尔弗雷德.阿德勒 。个体心理学之父。

## 来源 ##

【先天】  
你知道阿德勒的童年吗？他四岁的时候，才开始学着走路，从小患有先天性佝偻病，身材矮小成年后也不到1米6，正是他有过这样亲身的感受，他能够懂得先天性的身体的缺陷，会给一个孩子形成怎样的心理，如果有专门的人正确的疏导，就像霍金，就像海伦凯勒，他们一样可以有正常的心理，成就自己。但事实上还有有很多人，接受不到这样的疏导，这是阿德勒提出的第一点自卑感产生的原因。  
【后天】  
除了这些先天的，也有后天逐渐形成的，比如父母亲人从小给予的宠爱过多，觉得自己所说的话或者想要得到的都必须被满足，不顾及他人的任何想法和感受；还有就是不被关注的孩子，为了得到想要得到的，就要拼命去争抢，所有的东西都是靠自己争取抢过来的。这正好是两个极端的情况。

## 定义 ##

那么书中明确定义了，什么是自卑感：当个体没有对面临的问题做好恰当的准备或者应对，而且他对自己觉得无法解决时，自卑情结就出现了，同时带有紧张的情绪，倾向于优越感，但不在指向和面对问题，尽力的避开失败，而不是想办法成功，会在困难面前犹豫或者后退。  
简单解释一下：如果他对于这个东西不会，如果有别人在做他为了寻找某种关注或者说优越感，他会选择捣乱，他不会主动参与到积极的讨论和合作中去，不在解决问题，而在避免失败，不前进。

## 超越 ##

【原因】  
所以，他不能很好的进行合作交流，不能和这个社会接轨，他也就很难找到自己所做的事情的意义和价值。书中提出，所有的失败者身上都有一个共同的特征：不会合作，从来没有参与过合作。合作其实在孩子刚刚出生的时候就开始和自己的亲人开始建立，除了家庭，还有学校，有部分学校只注重竞争，排名，不注重合作。这样就会形成还自己只会追逐个人利益，与他人不能建立起联系，找不到当前所做的事情的意义。  
【how】  
所以怎么超越，可能童年或者先天都是被动的不可控的，但是现在有很多可控的因素要做的第一点：寻找真正的意义，这个意义绝对不是完全个人化的，它可以成为解决他人问题的一个样本，它将个人意义建立在对他人生命的贡献之上，一想到我所做的一切对于他人有益，就很难自卑下去。  
第二点：学会合作，社会中的我们所担任的任何一个阶段的任何一个角色都需要合作，不管是职业，还是家庭。  
【拓展】  
在《高效能人士的七个习惯中》前三个从依赖到独立包括：[积极主动，以始为终，要事第一][Link 1]强调个人领域要做好的习惯；其他四个习惯强调公众领域的成功——独立到互赖，突出的是合作：强调双赢，沟通，合作。这里也强调了合作意识的重要性，渐渐发现很多东西都是相通的。  
文章导图  
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