30天敏捷结果（17）：找出高效时间，并利用它来处理重要事情

今天药忘吃喽~ 2021-12-14 01:17 114阅读 0赞

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*“The energy of the mind is the essence of life.”* — Aristotle

* 思想的能量是生命的精髓  — 亚里士多德*

在[15：让自己处于宁静状态][15]中让我们认识了大脑紊乱与大脑宁静时获取结果会很不一样，那在我们大脑宁静时，是否做事就一定会高效起来？这不一定，就像向日葵在有阳光是成长更快一样，即使你现在专心做事，你使用的方法也对，每个人每周之内也会有自己感觉最好的时间段。例如有的人周二到周四会比其他几天高效，有的人下午会比上午高效，夜猫子更喜欢深夜思考问题。还有的会因为当前环境影响高效，例如当我感觉没有大块时间来做一件复杂事情时，我会很没有效率。我们要做的就是找出自己的高效时间，然后尽量去利用这些时间做高效的事情。

** **

**你的结果: **找出自己一周内的高效时间，在这些时间上投入更多的精力可以获得最好的结果。

在**30天敏捷结果：开篇**中说到接下来我们将进行敏捷结果练习，前一篇学习了[16：使用隐喻来激励自己][16]，现在我们开始Getting Result练习的第17天，找出高效时间，并利用它来处理重要事情：[Day 17 – Add Power Hours to Your Week][Day 17 _ Add Power Hours to Your Week]。在** **[**个人管理 － 学习＝知识＋实践＋思考＋心态**][Link 1]中介绍了我对学习的认识，高效时间主要解决的是知识+实践部分。

### 结果的三个重要因素 ###

[![image][]][image 1]

我们可以花更多时间做某件事，也可以改变做事的方法，或者改变投入的精力和做出的努力，如果你已经在用正确的方法在做正确的事情，那么没有什么可以比用高效时间来增强你获得更好结果的方法了。

我们只有用正确的方法和足够多的时间，在正确的事情上投入足够的精力才能保证获得更好的结果。高效时间可以让我们在这个时期中一直保持精力充沛有创造力，获得更多的结果。

### **为什么要用好高效时间** ###

1.  **高效时间做事的效率是其他时间的多倍**
2.  **高效时间是你独有的**
3.  **高效时间可以让你干劲十足**
4.  **高效时间可以帮助你克服障碍**
5.  **高效时间可以让你做得更少获得更多**

### **3步添加高效时间** ###

1.  **找出你已有的高效时间:** 肯定会有人说“我怎么就不知道自己的高效时间是什么时候呢？”我们每个人都有高效时间，只是你没有留意而已。简单的回顾一周，或者想想你之前做的事情，什么时候是你感觉能把事情做得更好的时刻。
2.  **确保可以掌控你的高效时间：**找到你的高效时间，确保这段时间不被打扰，保证你可以支配这段时间
3.  **在高效时间发挥你的优势来做重要事情**

### **本次练习要做的** ###

1.  **找出你现在一周之内的高效时间**：找出做事高效时重复出现的节奏和模式，可能在早餐前后或者午餐后，去找出一天当中你感觉最好的地方
2.  **确保利用好了你的高效时间**：找到方法把这些高效时间预留出来做最重要的事情

[0：开篇][0]

[1：总体认识Getting Result敏捷方法][1_Getting Result]

[2：用三个故事驱动你的一周][2]

[3：用三个故事驱动你的一天][3]

[4：放弃一些事情][4]

[5：使用热图标识出重要事情][5]

[6：周五回顾，找到三件做的好以及三件需要改善的事情][6]

[7：设定边界值和缓冲][7]

[8：清空大脑，释放压力][8]

[9：使用必须、应该、可以来确定每天事情的优先级][9]

[10：发挥你的优势][10]

[11：高效能、慢生活][11]

[12：效率角色－你是启动者还是完成者？][12]

[13：如何对事情付诸行动][13]

[14：要事第一][14]

[15：让自己处于宁静状态][15]

[16：使用隐喻来激励自己][16]

[![7.png][]][7.png 1]

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[15]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/11/18/1881281.html
[16]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/11/19/1855933.html
[Day 17 _ Add Power Hours to Your Week]: http://sourcesofinsight.com/2010/08/17/day-17-add-power-hours-to-your-week/
[Link 1]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2009/11/09/1599328.html
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[image 1]: http://sourcesofinsight.com/wp-content/uploads/2010/08/image13.png
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[1_Getting Result]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/09/24/1830394.html
[2]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/09/25/1834129.html
[3]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/09/27/1834132.html
[4]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/09/29/1838586.html
[5]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/10/10/1838591.html
[6]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/10/10/1847053.html
[7]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/10/15/1852109.html
[8]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/10/19/1853170.html
[9]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/10/22/1853172.html
[10]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/10/24/1853173.html
[11]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/10/27/1853174.html
[12]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/11/04/1868311.html
[13]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/11/04/1855931.html
[14]: http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2010/11/15/1877768.html
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